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淮安瑜伽培训带你了解断食瑜伽的疗效

作者:淮安瑜伽培训发布时间:2019-10-18 10:37浏览数:

      净食疗法近年来越来越受到人们的推崇,喜欢并尝试净食疗法的人也越来越多,成为时尚的新鲜养生保健术,下面淮安瑜伽培训就带大家了解一下断食瑜伽的疗效。
      (一) 调整体重
      胖的人经过一星期的净食,将宿便、水份排除及皮下脂肪燃烧可减轻3~7公斤;而太瘦的人在净食之後,胃肠吸收功能变好,复食之後体重会增加。
      (二) 净化排毒
      净食可将附着在身体所有器官和组织内,有毒的废物加以分解及排除,可以清洁整个身体。
      这种排毒现象,也是一种最自然的「体内全身检查」,诸如口臭、舌苔及又黑又臭的宿便等。宿便AMA排出後,能改善肿瘤及现代文明病如:心脏病、高血压、糖尿病、肾脏病、肝病….等。
      经由燃烧和排泄不需要的物质,净食可以消除身体不自然的生长物,能消除自由基、清除胆固醇,很多人藉着净食而治癒了瘤、痔疮、肿块、结石、及其他病态的生长物。
      (三) 改变体质
      宿便排出後,酸性体质会转变成不易生病的弱硷性体质,能改善各种过敏症,周期性的净食可保持身体清洁,以较高的效率和能力来工作,而预防疾病。
      净食使全身都充满着活力,并重建所有细胞、组织和血管,有效减低老化过程而增长寿命。
      (四) 产生自癒能力
      自癒能力的产生是所有动物的本能,这种现象就如有些人在骨骼撞伤後,虽然用医疗方式治疗好了,但是碰到天气一有变化时,就有酸痛的感觉。净食期间这些症状会被引发出来,然後利用自体自癒能力,慢慢的将症状改善,以後不用吃药也不会再酸痛了。
      (五) 增强免疫力抗体功能
      净食7~10天後,体内白血球数量会上升1.5~2倍,白血球数量增加,可以增强抵抗力、免疫力。净食可以帮助再建立腺体和器官的正常运作与平衡内分泌系统。
      (六) 副肾皮质荷尔蒙分泌
      净食7~10天後,副肾皮质荷尔蒙会大量分泌,且分泌量随体内需要量的多少可随意控制,要多少就有多少。副肾皮质荷尔蒙可促进血液循环、消除疲劳、使头脑清醒、情绪稳定。
      (七) 自然美肤美容
      净食使皮肤更细致、更年轻、更漂亮,皮肤会变得细致有光泽,黑斑、毒斑也因排毒後颜色慢慢变淡。
      净食期间皮肤毛孔能将因吃太多脂和甜点而感染来的毒素,如过敏、面疱、粉刺皮肤传染病等症状全部的消除掉,让皮肤变得清洁、红润,眼睛变得清晰、明亮闪烁着纯洁的美。
      (八) 有效松弛神经
      净食帮助你睡得更好,因为净食是『大自然镇定剂』,它放松神经系统并消除焦虑,很多失眠症起於酸性消化不良、心灼热,以及吃了不均衡的食物;而因为身体在净食期间及净食後,工作时更有效率,而使许多人发现他们不再需要以前那麽多的睡眠。
      净食也有助於停止抽烟和喝酒的慾望,过量的饮食使神经紧张,而後藉烟和酒来松弛,净食可放松而降低这些渴望。
      (九) 陶冶性灵
      在印度,「断食」这个字是「UPAVAS」,意思是「保持身心接近最高意识」,断食期间空的胃暂停把大脑中的血液引来作消化之用,因此大脑能收到额外纯净的血液和精力,以促进精神的集中和思考的清晰。
      科技净食疗法可使心思清晰,感官更敏锐,增强记忆力,在净食期间,试着做比平时更长的静坐,你会发现你的静坐或禅坐能发挥加倍的效果。
      很多需要时常公开演讲的知名人士都有一个规则「在重要的演讲之前不食,过後再吃。
      (十) 饮食习惯的改变
      由於一段时间没有进食固体食物,使胃缩小,食量会明显地变小,口味也会变得比较清淡,净食创造一个正常、健康的胃口,而停止强迫性的饮食过量,让造成不均衡营养的偏食和贪食症就会消失了,对於慢性病的预防有很大的改善效果。所谓「饭吃七分饱,一生健康活到老。」「多菜少肉菜根香」,只有经过净食洗练的人,才会有深刻的体会和感触。
      净食能根治慢性病
      净食不但能根治现代西医难治的慢性文明病,而且是以改变体质,清淡饮食口味来正本清源的使人健康一生。其理论基础是,藉由短暂时日的切断食物和养份供给,让身体的细胞组织处於紧张状态,因而激发防卫身体功能的抵抗力和免疫细系统赋活起来,发挥排毒和修补细胞组织的天赋功能,进而产生以自己身体医疗自己疾病的。
      在增进健康治癒疑难杂症或精神修养方面,净食疗法确实有不可思议成果,不论是动脉硬化、肥胖症、肾脏病、糖尿病、妇女病:如子宫肌瘤、水瘤、经痛、月经不顺及其他慢性且难治的文明病,皆可因净食而获得很大的改善,一个人如果要常保健康,远离文明病,每年至少要净食1~2次才是根本之道,不要忘记关注淮安瑜伽培训哦。

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